i prossimi eventi
© 2025 by studio yoga mariposa
i corsi di Mariposa
i corsi di Mariposa
Le forme sono molte, ma lo yoga è uno solo: un’unica via che si adatta a ciascuno di noi
Ogni percorso è pensato per rispondere a esigenze diverse: c’è chi cerca movimento ed energia, chi desidera rilassarsi e ritrovare calma interiore, chi vuole approfondire la pratica e chi semplicemente regalarsi un tempo di benessere.
In questa varietà ognuno può trovare il corso più adatto a sé, seguendo il ritmo del proprio corpo e della propria vita.
YOGA & POSTURA
HATHA YOGA
YOGA ACCESSIBILE
Un corso dedicato a migliorare l’allineamento del corpo e a sciogliere tensioni muscolari. Attraverso movimenti consapevoli, respiro e rinforzo dolce, aiuta a prevenire e ridurre dolori posturali, favorendo benessere, equilibrio e una nuova leggerezza nella vita quotidiana.
È la forma più tradizionale dello yoga, in cui respiro e movimento si uniscono per portare equilibrio tra corpo e mente. Attraverso posture (asana), tecniche di respiro (pranayama) e momenti di rilassamento, favorisce forza, flessibilità e consapevolezza, accompagnando dolcemente verso uno stato di benessere e centratura..
Un percorso pensato per tutti, senza limiti di età o esperienza. Le pratiche sono dolci e adattabili, rispettano i ritmi personali e rendono lo yoga un’esperienza inclusiva, dove ognuno può trovare beneficio e benessere nel proprio modo unico.
PūRNA YOGA
YOGA DINAMICO
KRIYA HATHA YOGA
Un approccio integrale allo yoga che unisce corpo, respiro, mente e cuore. Attraverso posture, tecniche di respiro, rilassamento e meditazione, accompagna verso una crescita armoniosa e completa, favorendo equilibrio interiore e trasformazione profonda.
Una pratica fluida e intensa, che unisce respiro e movimento in sequenze energizzanti. Aiuta a sviluppare forza, resistenza e flessibilità, stimolando la vitalità del corpo e la concentrazione della mente. Perfetto per chi cerca ritmo, energia e una pratica più attiva.
Una sequenza che armonizza corpo, respiro ed energia. Ogni postura è pensata per sciogliere tensioni, migliorare la vitalità e preparare alla meditazione. Una pratica profonda, che favorisce equilibrio e benessere interiore.
gli appuntamenti mensili
YOGA AL BUIO
Un’esperienza sensoriale che, nella penombra, invita ad ascoltare e sentire in modo più autentico il corpo e il respiro.
YOGA NIDRA
Una pratica di rilassamento profondo guidato, che rigenera corpo e mente attraverso il potere del respiro e della visualizzazione.
RESTORATIVE YOGA
Sequenze dolci e rigeneranti, con posture sostenute da supporti, per rilassare profondamente e ritrovare energia interiore.
SCOPRI GLI EVENTI E GLI APPUNTAMENTI CON LE LEZIONI SPECIALI
C'è un corso che senti fa per te?