Studio Yoga Mariposa
Studio Yoga Mariposa
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Yogico ergo sum
Telefono: 333 576 4195
Email: info@studioyogamariposa.it
YOGA E DINTORNI
conosci lo yoga?
Uno spazio di pratica autentica, dove lo yoga diventa esperienza viva, accessibile e trasformativa.
Lo yoga è molto più di una semplice attività fisica; è un viaggio interiore, un cammino verso la conoscenza di sé e la consapevolezza.
Nato migliaia di anni fa, lo yoga unisce corpo, mente e spirito, offrendo a chi lo pratica uno strumento potente per ritrovare equilibrio e armonia in una vita spesso frenetica e disconnessa.
Attraverso la pratica impariamo a entrare in ascolto profondo del nostro corpo e della nostra mente, a respirare con intenzione, a muoverci con presenza e a coltivare un senso di pace interiore. Questo percorso non si limita alle posizioni sul tappetino: è una filosofia di vita, un modo per vivere con maggiore consapevolezza ogni aspetto della nostra quotidianità.
I benefici dello yoga sono molteplici e toccano ogni sfera dell’essere umano. Sul piano fisico, la pratica regolare migliora la flessibilità, la forza muscolare e la postura, favorendo un benessere generale del corpo. Sul piano mentale, aiuta a ridurre lo stress, ad aumentare la concentrazione e a sviluppare una maggiore resilienza emotiva. Ma il vero tesoro dello yoga risiede nel suo potenziale di trasformazione interiore: ci insegna a vivere nel presente, a conoscerci più profondamente e a riscoprire la nostra autentica natura..
QUALE YOGA SCEGLIERE?
Ogni percorso è pensato per rispondere a esigenze diverse: c’è chi cerca movimento ed energia, chi desidera rilassarsi e ritrovare calma interiore, chi vuole approfondire la pratica e chi semplicemente regalarsi un tempo di benessere.
In questa varietà ognuno può trovare il corso più adatto a sé, seguendo il ritmo del proprio corpo e della propria vita.
Ogni percorso di yoga è unico, così come lo sei tu
Scegliere il corso più adatto non significa trovare quello “più difficile” o “più alla moda”, ma individuare quello che ti permette di sentirti a tuo agio, di crescere e di esplorare la tua pratica in modo autentico.
Nel nostro studio, proponiamo corsi pensati per diversi livelli di esperienza e necessità: dai principianti che muovono i primi passi, a chi desidera approfondire la propria pratica e lavorare sul corpo e sulla mente in maniera più intensa. aiutandoti a ri-connetterti , a respirare con consapevolezza e a coltivare equilibrio, forza e serenità
i nostri corsi
KRIYA HATHA YOGA
HATHA YOGA
È la forma più tradizionale dello yoga, in cui respiro e movimento si uniscono per portare equilibrio tra corpo e mente. Attraverso posture (asana), tecniche di respiro (pranayama) e momenti di rilassamento, favorisce forza, flessibilità e consapevolezza, accompagnando dolcemente verso uno stato di benessere e centratura..
ASAYA YOGA
Asana avanzate
un invito a esplorare i confini del corpo e della mente.
Ogni postura e' una sfida che favorisce sviluppo di forza, flessibilità e concentrazione, mentre guida verso una maggiore consapevolezza del proprio potenziale
PURNA YOGA
Un approccio integrale allo yoga che unisce corpo, respiro, mente e cuore. Attraverso posture, tecniche di respiro, rilassamento e meditazione, accompagna verso una crescita armoniosa e completa, favorendo equilibrio interiore e trasformazione profonda.
La sequenza delle 18 posture del babji's kriya yoga, l'antica disciplina dei siddha
rappresentano un viaggio profondo tra forza, equilibrio e consapevolezza. Ogni asana è pensata per armonizzare corpo, respiro e mente, portando verso una maggiore presenza interiore e una connessione autentica con sé stessi.
YOGA NIDRA & RESTORATIVE
Una pratica di rilassamento profondo guidato, che rigenera corpo e mente attraverso il potere del respiro e della visualizzazione.
Sequenze dolci E con posture sostenute da supporti, per rilassare profondamente e ritrovare energia interiore.
YOGA ACCESSIBILE
Un percorso pensato per tutti, senza limiti di età o esperienza.
Le pratiche sono dolci e adattabili, rispettano i ritmi personali e rendono lo yoga un’esperienza inclusiva, dove ognuno può trovare beneficio e benessere nel proprio modo unico.
YOGA DINAMICO
Una pratica fluida e intensa, che unisce respiro e movimento in sequenze energizzanti. Aiuta a sviluppare forza, resistenza e flessibilità, stimolando la vitalità del corpo e la concentrazione della mente. Perfetto per chi cerca ritmo, energia e una pratica più attiva.
YOGA & POSTURA
Un corso dedicato a migliorare l’allineamento del corpo e a sciogliere tensioni muscolari. Attraverso movimenti consapevoli, respiro e rinforzo dolce, aiuta a prevenire e ridurre dolori posturali, favorendo benessere, equilibrio e una nuova leggerezza nella vita quotidiana.
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